Peri-peri-Gemüse-Spieße
Zubereitungszeit
15 Minutes | Cooking Time: 15 Minutes
Zubereitung
Rezept Ergibt: 4 Spieße
- Wasser, Brühwürfel, Bratensoße und Reis in einen kleinen Topf geben. Einen dicht schließenden Deckel auflegen und 10 Minuten köcheln lassen, dabei dreimal umrühren. So lange kochen, bis die gesamte Flüssigkeit aufgesogen ist.
- In der Zwischenzeit das Öl in einer Bratpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Das Gemüse 10 Minuten lang anbraten, bis es weich ist. Sojasauce, Brotmischung, Peri-Peri-Gewürz, Petersilie und Pfeffer hinzufügen und weitere 1-2 Minuten unter Rühren kochen.
- Sobald der Reis gekocht ist, vom Herd nehmen und die Gemüsemischung in die Reispfanne geben. Mit einem Holzlöffel verrühren, bis alles gut vermischt ist.
- Die Mischung in eine Küchenmaschine oder einen Zerkleinerer geben. Etwa 1 Minute lang pürieren, bis eine gleichmäßige, leicht körnige Konsistenz erreicht ist.
- Aus der Mischung 20 gleichgroße Bällchen formen. Fleischbällchen, Paprikastücke, Tomaten und Zwiebeln abwechselnd und gleichmäßig auf die Spieße stecken. Auf ein Backblech legen, mit Öl bestreichen und mit Peri-Peri-Gewürz bestreuen. Für 10 Minuten beiseite stellen.
- In der Zwischenzeit den Grill auf mittelhohe Stufe vorheizen. Die Spieße insgesamt 8-10 Minuten lang grillen, bis sie leicht verkohlt sind, dabei einmal wenden.
Rezept-Tipps
Zum Formen des Spießes nimmt man am besten feuchte Hände, damit er nicht zu klebrig wird. Nach dem Garen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen
Beim Einfrieren in Schritt 5 in einen luftdichten Behälter geben und bis zu 2 Monate einfrieren. Im gefrorenen Zustand nach den Anweisungen in Schritt 6 zubereiten und weitere 5 Minuten kochen oder bis sie kochend heiß sind.